Odkryłam niedawno, że przez całe życie byłam więźniem wstydu. Znasz to uczucie❓
#Wstyd to emocja dająca podłoże wielu toksycznym zachowaniom, a #Uzależnienia są jednym z głównych odpowiedzi
Wstydem nie rządzi rozum. Wstyd rodzi się z dokonywanego nieustannie porównania z obrazem człowieka takiego, jakim chcielibyśmy być.
Kiedyś wstydziłam się tego, jak wyglądam.
Mimo że wyglądałam dobrze, to nie potrafiłam tego zobaczyć.
Ten wstyd zapoczątkowała moja nauczycielka w podstawówce, gdy wywołała mnie do odpowiedzi. Zanim pozwoliła mi mówić, powiedziała.
„Masz bardzo piękne oczy.”
Cała klasa „ryknęła” niepohamowanym śmiechem i od tamtej pory nie potrafiłam dostrzec piękna moich oczu. 🫣😥
WSTYD – mimo wszystko to zdrowa, ludzka emocja. Niestety nieuświadomiona, przekształca się w sposób życia, potrafi zawładnąć naszą tożsamością bez reszty.
Kiedy wyznacznikiem tożsamości jest wstyd, człowiek nabiera przekonania, że jest ułomny, bezwartościowy.
Wstyd, który przestał być ulotną emocją, a stał się głównym wyznacznikiem tożsamości, truje i dehumanizuje.
#ToksycznyWstyd jest siłą napędową i podstawową przyczyną wielu zaburzeń:
~ depresji
~ poczucia wyobcowania
~ braku wiary w siebie
~ samotności prowadzącej do izolowania się od innych
~ zjawisk o charakterze paranoidalnym i schizoidalnym
~ natręctw
~ rozszczepienia Ja
~ perfekcjonizmu
~ głębokiego poczucia niższości
~ nieadekwatności lub przegranej
~ tzw. stanów z pogranicza nerwicy i psychozy
~ zaburzeń narcystycznych
Toksyczny wstyd jest udręką, zmusza więc człowieka do ukrywania tego, co czuje.
Czując WSTYD, zakładamy MASKI, które mają go ukryć.
Znasz to z pewnością z pracy, domu w sytuacjach z dziećmi, relacji z innymi ludźmi.
Nosząc maski, skazujemy się na konieczność bezustannego udawania i ukrywania naszego prawdziwego Ja.
Takie zachowanie jest podstawowym źródłem cierpienia każdego z nas.
Na co dzień pracując z osobami #DDA dostrzegłam silne połączenie ich problemów z nieuzdrowionym wstydem.
Uzależnienia są konsekwencją nieradzenia sobie z emocją wstydu.
🔸 Picie alkoholu, aby uśmierzyć wewnętrzny ból, chwilo daje ulgę. Później pojawia się wstyd z powodu picia.
🔸 Zakupy dają chwilę wytchnienia. Jednak ostatecznie, stają się przykrywką na niskie poczucie własnej wartości, nie dadzą oczekiwanego ulgi na dłużej.
🔸 Relacje miłosne, też mogą być cudowną przykrywką do ucieczki przed wstydem.
Mimo wielu osiągnięć w pracy radość z kolejnych jest coraz mniejsza. Aż w końcu pojawia się:
❌ Apatia
❌ Zniechęcenie
❌ Izolacja
❌ Zwątpienie
❌ Poczucie braku sensu
Nieuświadomiony i pozostawiony bez uwagi WSTYD prowadzi do destrukcji całego naszego człowieczeństwa.
Przyjrzyj się sobie w różnych sytuacjach, wróć do wspomnień.
W jakich sytuacjach w dzieciństwie odczuwałeś wstyd❓
W jakich sytuacjach w dorosłym życiu go odczuwasz❓
Jeśli potrzebujesz wsparcia, przyjdź na konsultację wstępną, a dowiesz się, jak szybko HIPNOTERAPIA pomoże Ci zmienić wstyd w ODWAGĘ do pokazania siebie.